به نقل از «فرارو»

عاداتی که جذابیت و سلامتی شما را نابود می‌کند!

تاریخ انتشار: ۲۱ بهمن ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۷۰۶۹۷۸۰

همه افراد در طول روز کار‌هایی انجام می ‎دهند که به آن‌ها عادت دارند، اما ممکن است خیلی از این کار‌ها برای سلامتی شان خطرناک باشند و به آن‌ها آسیب بزنند. مثلا زمانی که با شریک عاطفی خود به مشکل بر می‎ خورند و شروع به باز کردن زخم‌های گذشته می‌کنند و بحث را ادامه می‌دهند و بسیاری از این مثال ها.

جذابیت و سلامت در کنار هم دوست داشتنی است و هیچ یک به تنهایی لذت واقعی را به شما نخواهد داد، از آنجایی که امروزه اهمیت به این مسائل بیش از پیش شده است کارشناسان بیشتر در این زمینه مطالعه و بررسی انجام میدهند تا راه‌های رسیدن به آن‌ها و همچنین عاملان تخریب کننده آن‌ها را شناسایی کنند؛ یکی از همین عاملان عادات اشتباهی است که نادانسته اکثر ما انجام میدهیم، عاداتی که در ادامه به آن‌ها پرداخته شده است.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

۱. جوییدن قرص‌ها

بعضی از قرص‌ها را به دلیل اندازه و یا جنسشان نمی ‎شود قورت داد، از این رو بعضی از افراد آن‌ها را می‎ جوند و یا با قاشق پودر می‌کنند تا راحت‌تر خورده شوند، در صورتی که این کار به شدت برای سلامتی این افراد مضر است. قرص‌ها از ماده‌ای تشکیل شده اند که باید قورت داده شوند و به تدریج در معده حل شوند که با جوییدن چنین قرصی به مخاط معده آسیب شدیدی می ‎رسد. پوشش قرص به گونه‌ای است که تا زمانی که به معده نرسیده، جذب نشود و خواص دارویی خود را حفظ کند.

در این صورت، مخاط معده از اثرات منفی شیمیایی دارو محافظت می‌کند و حتی استنشاق دارو می ‎تواند عارضه جانبی ایجاد کند، پس برای پیشگیری از حس ناخوشایند هنگام بلعیدن قرص، سراندکی به عقب برده شده و با آب قوردت داده شود.

۲. استفاده از کف فراوان و مواد معطر حاوی نمک در حمام

حمام کردن طولانی مدت و استفاده از کف فراوان و مواد معطر که حاوی نمک هستند، ممکن است برای خیلی از افراد دلچسب و آرامش بخش باشد، اما برای سلامت خانم‌ها مضر است ومی تواند پوست را تحریک کرده و حتی موجب عفونت دستگاه تناسلی شود.

۳. استفاده بیش از حد از ژل‌های ضدعفونی کننده

درست است که این ژل‌ها ضدعفونی کننده هستند، اما تنها میکروارگانیسم‌های مضر موجود در پوست را ازبین نمی ‎برند، بلکه باکتری‌هایی که برای سلامت انسان مفید هستند را نیز از خواهند برد. پیش از این هم در بخش سلامت پوست و موی نمناک در این رابطه گفتیم که با گذشت زمان، پوست خشک شده و روی آن چین و چروک ایجاد می ‎شود و البته نباید این ژل‌ها را برای همیشه کنار گذاشت، اما در صورت استفاده کمتر از آن‌ها جوانی و طراوت پوست ماندگار‌تر خواهد شد.

۴. ورزش کردن زیاد بدون رژیم غذایی مناسب

ورزش کردن به تنهایی نمی ‎تواند موجب کاهش وزن چشمگیر شود. ۷۰% موفقیت در کاهش وزن به تغذیه و فقط ۳۰% آن به فعالیت بدنی بستگی دارد.

۵. نخوردن صبحانه و نهار و پرخوری کردن بعد از آن

گرسنگی کشیدن در صبح و ظهر باعث افزایش تحریک پذیری بدن شده و احتمال پرخوری در عصر را افزایش می ‎دهد. صبحانه حتی به مقدار اندک لازم است، مثل خوردن یک نان تست معمولی، موز، آجیل و یا یک لیوان شیر.

۶. فقط نوشیدن آب معدنی

آب شیر حاوی فلوئور است در حالی که آب‌های معدنی فاقد آن هستند، این عنصر برای سالم ماندن دندان‌ها لازم است و اکثر افراد از کمبود این عنصر رنج می‎ برند پس بهتر است که آب شیر از رژیم افراد خارج نشود و فقط در صورت لزوم از آب‌های معدنی استفاده شود.

۷. صحبت کردن از مشکلات با دوستان و آشنایان

صحبت کردن درباره‌ی مشکلات، احساسات منفی را تقویت می ‎کند و به افسردگی کمک می ‎کند. در خانم‌ها این صحبت‌ها همچنین استرس را هم افزایش می ‎دهد.

۸. استفاده بیش از حد از مرطوب کننده دست و صورت

مرطوب کردن بیش از اندازه دست و صورت به وسیله‌ی کرم‌های مرطوب کننده باعث می ‎شود که سلول‌های پوستی ترشح ماده‌ی نرم کننده‌ی طبیعی را متوقف کنند که با گذشت زمان پوست خشک می ‎شود و فرد به کرم‌های مرطوب کننده وابسته می ‎شود و البته استفاده به اندازه از این کرم‌ها مشکلی ایجاد نمی ‎کند.

۹. اصلاح کردن مو‌های بینی

مو‌های بینی برای محافظت فرد از گرد و غبار‌های موجود در هوا لازم هستند و همچنین فولیکول‌های موجود در حفره بینی، بدون مو در برابر باکتری‌ها آسیب پذیر‌تر می ‎شوند.

۱۰. کشیدن خط چشم بر روی پلک پایین

کشیدن خط چشم روی پلک پایین در صورتی که فرد از لنز استفاده کند و یا چشمانی حساس داشته باشد می ‎تواند صدمات جبران ناپذیری از قبیل خراش پیدا کردن لنز و مردمک چشم و حتی عفونت چشم را در پی داشته باشد.

منبع: برترین‌ها

منبع: فرارو

کلیدواژه: طرز تهیه عادات بد برای سلامت

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت fararu.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «فرارو» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۷۰۶۹۷۸۰ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

اشتباه نتانیاهو به ایران فرصت داد بازدارندگی اسرائیل را نابود کند

 روزنامه هندو معتقد است: پرونده نسل‌کشی اسرائیل در دیوان بین‌المللی دادگستری به علاوه ضعیف شدن اسرائیل پس از جنگ غزه، این فرصت را به ایران داد تا با حمله به اسرائیل، قواعد بازی را تغییر دهد.

به گزارش مشرق، روزنامه کیهان در ستون خبر ویژه خود نوشت: روزنامه هندو با بررسی تحولات اخیر نوشت: در مارس ۲۰۱۸، از بنیامین نتانیاهو پرسیده شد که سه تهدید بزرگ پیش روی اسرائیل کدامند؛ او پاسخ داد: «ایران، ایران، ایران. ایران در حال ساختن امپراتوری‌ در خاورمیانه است.» باسابقه‌ترین نخست‌وزیر اسرائیل، هرگز در مورد ایران رودربایستی نداشته است.

او تلاش داشت هم برای رأی‌دهندگان داخلی‌اش و هم برای متحدان خارجی، چهره‌ خود را به عنوان سیاستمداری قدرتمند که می‌تواند در برابر تهدید ایران ایستادگی کند، نشان دهد. با این حال، در دوران نخست‌وزیری وی بود که ایران در ۱۴‌ آوریل، حمله‌ای گسترده با پهپاد و موشک به سمت اسرائیل انجام داد؛ این اولین حمله‌ این‌چنینی بود که از سوی یک بازیگر دولتی به اسرائیل در طول بیش از سه دهه گذشته انجام شد. ایران با حمله مستقیم به اسرائیل، خط قرمز را زیر پا گذاشت و این اقدام بازدارندگی تل‌آویو را از بین برد. پاسخ اسرائیل به حمله ایران، همان‌طور که وزیر امنیت ملی نتانیاهو، ایتمار بن‌گویر توصیف کرد، «ضعیف» بود. پس از دور اول [درگیری]، زمانی که هر دو طرف از لبه پرتگاه عقب‌نشینی کردند، این بحران چند بعدی، تمایل ایران به ریسک‌پذیری در غرب آسیای به طور فزاینده بی‌ثبات، تردید استراتژیک آمریکا و وابستگی تقریباً کامل اسرائیل به ایالات متحده برای امنیت خود را تقویت می‌کند.

سال‌هاست که جنگ سایه‌ها بین اسرائیل و ایران در جریان است. در سال‌های اخیر، اسرائیل در سوریه منافع ایران را هدف قرار داده است. این کشور همچنین عملیات‌هایی را در داخل ایران انجام داده است، از جمله ترور محسن فخری‌زاده، دانشمند ارشد هسته‌ای، در نوامبر ۲۰۲۰. این عملیات‌ها اسرائیل را بیشتر جسور کرد. پس از ۷ اکتبر، اسرائیل جنگ سایه را تشدید کرد و در ۲۵ دسامبر، سید رضی موسوی، مشاور ارشد سپاه پاسداران را در سوریه ترور کرد. آنها سپس محمدرضا زاهدی، یکی از فرماندهان ارشد سپاه پاسداران را در محوطه سفارت ایران در دمشق ترور کردند. مقام‌های اسرائیل بعداً به رسانه‌های آمریکایی گفتند که انتظار نداشتند ایران به تلافی حمله به دمشق، حمله مستقیم انجام دهد. اقدام تلافی‌جویانه ایران، نتانیاهو را در دوراهی قرار داده. او همیشه طرفدار زور علیه تهران بوده. بسیاری استدلال کردند که حمله ایران به او فرصت عالی داد. اما واقعیت راهبردی که ایران در حمله خود انجام داد، برای نتانیاهو مطلوب نبود. در حالی که نتانیاهو طرفدار زور علیه ایران بود، برنامه او هرگز این نبوده که به تنهائی با ایران بجنگد. او رهبری، مشارکت و حمایت آمریکا را می‌خواست.

اما وقتی بایدن به او گفت که ایالات متحده به انتقام‌جویی اسرائیل نخواهد پیوست، گزینه‌های نتانیاهو را محدود کرد. او هنوز می‌توانست اراده آمریکا برای دور ماندن از جنگ مستقیم اسرائیل و ایران را آزمایش کند. اما جنگ اسرائیل در غزه ناتمام مانده و او خواستار حمایت مستمر بایدن در حمله بود. این یک پیروزی نادر برای دولت بایدن بود زیرا متحد خود را مهار کرد تا از یک جنگ منطقه‌ای جلوگیری کند. اما از دیدگاه اسرائیل، این واکنش ضعیفی بود که نتوانست قدرت بازدارندگی آن را تقویت کند.

ایران سال‌هاست که در جنگ در سایه خود با اسرائیل صبر استراتژیک نشان داده. به این دلیل که نگاهی بلندمدت به حضور رو به رشد خود در منطقه داشت. این کشور تعداد زیادی از فرماندهان و دانشمندان ارشد را در جنگ سایه از دست داده، اما حملات اسرائیل تاثیری بر نفوذ ایران نداشته است. برنامه هسته‌ای ایران همچنان در حال گسترش است و متحدانش نیز به تقویت خود ادامه می‌دهند. اما به نظر می‌رسد حمله به کنسولگری ایران، تفکر استراتژیک در تهران را تغییر داد. ایران تصمیم گرفته که در قبال ادامه حملات اسرائیل به مقامات خود هزینه‌ای را تحمیل کند.

ایران روابط استراتژیک بهتری با روسیه و چین دارد. ایران همچنین به درستی ارزیابی کرده که ایالات‌ متحده تمایل پایینی برای درگیر شدن در جنگ طولانی دیگر در غرب آسیا دارد؛ آن هم در زمانی که چین و روسیه مستقیماً رهبری آمریکا در جهان را به چالش می‌کشند و در غرب آسیا، پس از شش ماه مبارزه با حماس، اسرائیل تا رسیدن به اهداف خود، یعنی برچیدن حماس، آزادی گروگان‌ها و تقویت قدرت بازدارندگی‌اش فاصله زیادی دارد.

توسل اسرائیل به حملات گسترده علیه غزه که ۳۴ هزار نفر را به کام مرگ کشانده و تقریباً کل جمعیت غزه را به آوارگان تبدیل کرده، غوغای بین‌المللی را برانگیخته است. پرونده نسل‌کشی علیه اسرائیل در دیوان بین‌المللی دادگستری وجود دارد. حمله ۷ اکتبر و جنگ متعاقب آن در غزه، اسرائیل را تضعیف کرده است. این مسئله به ایران فرصت را داد تا با حمله آشکار به اسرائیل، قواعد بازی را تغییر دهد و به‌رغم دفاع دسته‌جمعی ایالات متحده، بریتانیا، فرانسه، اردن و اسرائیل، موشک‌های بالستیکش را به هدف بزند.